Cómo actuar con las personas tóxicas

"Cuando no podemos cambiar la situación a la que nos enfrentamos, el reto consiste en cambiarnos a nosotros mismos." Viktor Frankl ¡ENHORABUENA!  Si te estás planteado cómo comunicarte con estas personas, es porque has decidido empezar a respetarte a ti mismo. Considero que es la parte más importante, ya que comenzamos a darnos cuenta de … Sigue leyendo Cómo actuar con las personas tóxicas

Siéntate y escucha: Facilitando la comunicación en las Relaciones de Pareja

"El gran problema con la comunicación es que no escuchamos para comprender, escuchamos para responder." "¡Es que no se puede hablar contigo!" "¡No me grites!" "¡No me escuchas cuando hablo!" "¡Tú eres tont@, qué estupideces dices!" "¡Eres como tu madre, insoportable!" "¡Estás loco!" "¡Es que tú eres un egoísta, yo lo hago todo por ti!" … Sigue leyendo Siéntate y escucha: Facilitando la comunicación en las Relaciones de Pareja

Asertividad

"Un no dicho con gran convicción es mejor que un sí apenas dicho para complacer, o aún peor, para evitar problemas." Gandhi. - ¿Qué es ser asertivo? Cuando somos asertivos defendemos y expresamos nuestros derechos, opiniones y sentimientos de forma respetuosa. Si nos paramos a pensar, cuántas veces no hemos sido capaces de decir lo que pensábamos … Sigue leyendo Asertividad