Siéntate y escucha: Facilitando la comunicación en las Relaciones de Pareja

"El gran problema con la comunicación es que no escuchamos para comprender, escuchamos para responder." "¡Es que no se puede hablar contigo!" "¡No me grites!" "¡No me escuchas cuando hablo!" "¡Tú eres tont@, qué estupideces dices!" "¡Eres como tu madre, insoportable!" "¡Estás loco!" "¡Es que tú eres un egoísta, yo lo hago todo por ti!" … Sigue leyendo Siéntate y escucha: Facilitando la comunicación en las Relaciones de Pareja

La Terapia Cognitivo-Conductual

"Lo que nos perturba no son los hechos, sino lo que pensemos sobre ellos."        Para hablar del enfoque cognitivo-conductual partimos de los modelos cognitivos. Éstos otorgan a las cogniciones un papel central (atribuciones, creencias, expectativas...) en el origen de los problemas y en su influencia en el cambio terapéutico. En estas cogniciones participan emociones, conductas y pensamientos. Las terapias cognitivas … Sigue leyendo La Terapia Cognitivo-Conductual