La pérdida de un ser querido ¿cómo pasar las fiestas?

"El duelo es tan natural como llorar cuando te lastimas, dormir cuando estás cansado, comer cuando tienes hambre, estornudar cuando te pica la nariz. Es la manera en que la naturaleza sana un corazón roto." Doug Manhing Entendemos por duelo el proceso en el que se encuentra todo persona que ha perdido a un ser querido. … Sigue leyendo La pérdida de un ser querido ¿cómo pasar las fiestas?

¿Para qué sufres si ya no estáis juntos? El proceso de individuación.

Alguna vez habrás escuchado a alguien decir que "ha puesto tierra de por medio" con una persona, pero en su foro interno sigue sintiendo rabia y culpa al mismo tiempo por poner distancia. ¿Si ya no tienes relación con esa persona para qué sufres? Esa pregunta a nivel racional no tiene una respuesta lógica, ni … Sigue leyendo ¿Para qué sufres si ya no estáis juntos? El proceso de individuación.

El círculo de confianza: La pareja

Para ponernos en situación, ¿habéis visto la película de "Los padres de ella"? Aquí el padre da un discurso de lo que es para él el círculo de confianza. Yo quiero presentaros el círculo de confianza de la pareja: El círculo de confianza de la pareja está regido por unas normas comunes y exclusivas de … Sigue leyendo El círculo de confianza: La pareja

¡Pide un deseo y se hará realidad!: Pensamiento mágico

"Todos los días un feligrés acude a la Iglesia a pedirle al Santo: - Por favor, por favor, por favor. Haz que me toque la lotería. Así un día tras otro, y como no pasaba nada el feligrés rezaba más: - Por favor, por favor, por favor, por favor, por favor, haz que me toque … Sigue leyendo ¡Pide un deseo y se hará realidad!: Pensamiento mágico

Siéntate y escucha: Facilitando la comunicación en las Relaciones de Pareja

"El gran problema con la comunicación es que no escuchamos para comprender, escuchamos para responder." "¡Es que no se puede hablar contigo!" "¡No me grites!" "¡No me escuchas cuando hablo!" "¡Tú eres tont@, qué estupideces dices!" "¡Eres como tu madre, insoportable!" "¡Estás loco!" "¡Es que tú eres un egoísta, yo lo hago todo por ti!" … Sigue leyendo Siéntate y escucha: Facilitando la comunicación en las Relaciones de Pareja

¿Conoces tus emociones?

Estamos hechos de partes, por así decirlo, partes que son emociones. No es mentira que tengamos una parte buena y una parte mala. En verdad, ninguna es buena o mala, pero sí es cierto que hay partes que a veces son un conflicto y tenemos que ponerles atención para entenderlas y atenderlas. Por ejemplo… Está esa parte que a … Sigue leyendo ¿Conoces tus emociones?

¡Otra vez aquí!: El Síndrome post-vacacional

¡Adiós, vacaciones! ¡Hola, rutina! Se han acabado las vacaciones y más que parecer que recuperamos energía nos sentimos tristes, apáticos, cansados, casi parece que nos estamos poniendo malos... Hay quien tiene problemas para dormir o problemas gastrointestinales, de memoria, hay quien no quiere levantarse de la cama... ¿Esto es grave? Todos estos síntomas no hay que tomárselos … Sigue leyendo ¡Otra vez aquí!: El Síndrome post-vacacional