¡Enhorabuena, tienes estrés!

Qué bien que “sufras” de estrés. Es un indicador de que tu cuerpo te apoya. ¿No lo crees?

La psicóloga Kelly McGonigal nos muestra estudios que nos hacen ver que el estrés tiene algo de bueno. ¿Por qué? Porque prepara tu cuerpo para la acción.
Tomar las señales de tu cuerpo, ante una situación que te resulta difícil de afrontar, como una forma que tiene tu cuerpo de ayudarte a superarlo es lo que vemos en esta charla TED.

“Hiperventilas, así que tu cerebro recibe más oxígeno. Tu corazón bombea más fuerte, te aporta energía.”

Además, la hormona de los abrazos u Oxitocina, está involucrada en la respuesta de estrés como un factor de resiliencia  que nos quiere devolver a nuestro estado previo.

@Metapshy

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